Zdravotní cvičení s prvky jógy

Je určeno pro všechny, kteří chtějí udělat něco dobrého pro své tělo a mysl. Šetrnou formou Vám pomůže udržet kondici, zlepšit funkčnost a pohyblivost kloubů, udržet optimální hmotnost, prohloubit dýchání, snížit rizika kardiovaskulárních chorob a v neposlední řadě vylepšit kvalitu spánku a celkovou odolnost organismu. Skupinové cvičení Vám umožní potkávat se s lidmi, a spojit tak příjemné s užitečným. Cvičí se převážně na zemi s využitím podložek, polštářů a dalších pomůcek tak, aby bylo cvičení každému příjemné a bezpečné. Pravidelné cvičení má také antidepresivní účinky, pomůže Vám zlepšit Vaši fyzickou i psychickou kondici. Příjemně se protáhnete a celkově se zregenerujete.